Description du projet

Activité

Hatha Yoga

Avec Alexandra Borg

Activité

Hatha Yoga

Avec Alexandra Borg

Information

Trois choses caractérisent les séances d’Alexandra. En premier, l’aspect VINIYOGA avec la notion d’adaptabilité : c’est la posture qui s’adapte aux besoins et aux capacités de l’élève. En deuxième lieu, la notion de VINYASA ou encore synchronicité du souffle et du mouvement.

Le Souffle permet au corps physique de se défaire de ses tensions musculaires et au mental de « se pauser ». Il favorise l’intimité retrouvée avec ses sensations physiques. Une manière de revenir à soi, à son Être essentiel.

Enfin, une attention toute particulière est accordée à la notion de BHAVANA, l’aspect méditatif pendant le travail postural.

Alexandra Borg

Alexandra Borg est enseignante de yoga depuis plus de 20 ans. Sa découverte du yoga à l’âge de 13 ans est déterminante, depuis elle ne cessera de le pratiquer avec joie. Après un voyage initiatique en Inde en 1999, elle décide de laisser plus de place au yoga dans sa vie et se forme comme enseignante à l’Ecole Française de Yoga à Paris (EFY), elle s’inscrit dans les lignées de Deshikachar et K. G Dürckheim.

Elle est l’élève fidèle d’Yvon Achard et de Sabine Wavreil dont elle s’inspire. En parallèle de sa pratique du Yoga, Alexandra est formatrice et coach indépendante. Elle intervient au tant que possible en prévention du burn-out, ainsi que lors de la préparation du retour au travail. Dans sa vie privée, Alexandra accorde une grande attention à ne pas trop faire, afin de laisser la place à un temps de non-action, essentiel pour un retour à soi.

Détails pratiques

Horaires :
Haltha Yoga :
Mardi de 18h15 à 19h30
Mardi de 19h45 à 21h

Yoga du dos :
Vendredi matin de 11h à 12h15

Localisation : Béguinettes – Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort

Il est impératif de réserver à Alexandra Borg par email alexandraborg.yoga@yahoo.com

Toutes les dates

Février

2024ven02fev11 h 00 minven12 h 15 minYoga du dos11 h 00 min - 12 h 15 min

2024mar06fev18 h 15 minmar19 h 30 minHatha Yoga18 h 15 min - 19 h 30 min

2024mar06fev19 h 45 minmar21 h 00 minHatha Yoga19 h 45 min - 21 h 00 min

2024ven09fev11 h 00 minven12 h 15 minYoga du dos11 h 00 min - 12 h 15 min

2024mar13fev18 h 15 minmar19 h 30 minHatha Yoga18 h 15 min - 19 h 30 min

2024mar13fev19 h 45 minmar21 h 00 minHatha Yoga19 h 45 min - 21 h 00 min

2024ven16fev11 h 00 minven12 h 15 minYoga du dos11 h 00 min - 12 h 15 min

2024mar20fev18 h 15 minmar19 h 30 minHatha Yoga18 h 15 min - 19 h 30 min

2024mar20fev19 h 45 minmar21 h 00 minHatha Yoga19 h 45 min - 21 h 00 min

2024ven23fev11 h 00 minven12 h 15 minYoga du dos11 h 00 min - 12 h 15 min

2024mar27fev18 h 15 minmar19 h 30 minHatha Yoga18 h 15 min - 19 h 30 min

2024mar27fev19 h 45 minmar21 h 00 minHatha Yoga19 h 45 min - 21 h 00 min

Mars

2024ven01mar11 h 00 minven12 h 15 minYoga du dos11 h 00 min - 12 h 15 min

2024mar05mar18 h 15 minmar19 h 30 minHatha Yoga18 h 15 min - 19 h 30 min

2024mar05mar19 h 45 minmar21 h 00 minHatha Yoga19 h 45 min - 21 h 00 min

2024ven08mar11 h 00 minven12 h 15 minYoga du dos11 h 00 min - 12 h 15 min

2024mar12mar18 h 15 minmar19 h 30 minHatha Yoga18 h 15 min - 19 h 30 min

2024mar12mar19 h 45 minmar21 h 00 minHatha Yoga19 h 45 min - 21 h 00 min

2024ven15mar11 h 00 minven12 h 15 minYoga du dos11 h 00 min - 12 h 15 min

2024mar19mar18 h 15 minmar19 h 30 minHatha Yoga18 h 15 min - 19 h 30 min

2024mar19mar19 h 45 minmar21 h 00 minHatha Yoga19 h 45 min - 21 h 00 min

2024ven22mar11 h 00 minven12 h 15 minYoga du dos11 h 00 min - 12 h 15 min

2024mar26mar18 h 15 minmar19 h 30 minHatha Yoga18 h 15 min - 19 h 30 min

2024mar26mar19 h 45 minmar21 h 00 minHatha Yoga19 h 45 min - 21 h 00 min

2024ven29mar11 h 00 minven12 h 15 minYoga du dos11 h 00 min - 12 h 15 min

Avril

2024mar02avr18 h 15 minmar19 h 30 minHatha Yoga18 h 15 min - 19 h 30 min

2024mar02avr19 h 45 minmar21 h 00 minHatha Yoga19 h 45 min - 21 h 00 min

2024ven05avr11 h 00 minven12 h 15 minYoga du dos11 h 00 min - 12 h 15 min

2024mar09avr18 h 15 minmar19 h 30 minHatha Yoga18 h 15 min - 19 h 30 min

2024mar09avr19 h 45 minmar21 h 00 minHatha Yoga19 h 45 min - 21 h 00 min

2024ven12avr11 h 00 minven12 h 15 minYoga du dos11 h 00 min - 12 h 15 min

2024mar16avr18 h 15 minmar19 h 30 minHatha Yoga18 h 15 min - 19 h 30 min

2024mar16avr19 h 45 minmar21 h 00 minHatha Yoga19 h 45 min - 21 h 00 min

2024ven19avr11 h 00 minven12 h 15 minYoga du dos11 h 00 min - 12 h 15 min

2024mar23avr18 h 15 minmar19 h 30 minHatha Yoga18 h 15 min - 19 h 30 min

2024mar23avr19 h 45 minmar21 h 00 minHatha Yoga19 h 45 min - 21 h 00 min

2024ven26avr11 h 00 minven12 h 15 minYoga du dos11 h 00 min - 12 h 15 min

2024mar30avr18 h 15 minmar19 h 30 minHatha Yoga18 h 15 min - 19 h 30 min

2024mar30avr19 h 45 minmar21 h 00 minHatha Yoga19 h 45 min - 21 h 00 min