Event Type : Activités

La séance s’articule autour d’une succession d’asanas (attitudes). C’est l’écoute attentive des sensations du corps et le souffle paisible qui animent la posture. Être présent soi, à son état mental et émotionnel, aux ressentis du corps physique. Libérer les mouvements naturels du souffle dans le corps. Se détendre et ressentir profondément la fluidité retrouvée. Nous cherchons l’harmonie naturelle entre les corps physique, psychique et le coeur..

Avec Danielle Jacobs

Localisation :

Béguinettes – Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort

Horaire :

Tous les lundis de 10h à 11h15

Trois choses caractérisent les séances d’Alexandra. En premier, l’aspect VINIYOGA avec la notion d’adaptabilité : c’est la posture qui s’adapte aux besoins et aux capacités de l’élève. En deuxième lieu, la notion de VINYASA ou encore synchronicité du souffle et du mouvement. Le Souffle permet au corps physique de se défaire de ses tensions musculaires et au mental de « se pauser ». Il favorise l’intimité retrouvée avec ses sensations physiques. Une manière de revenir à soi, à son Être essentiel. Enfin, une attention toute particulière est accordée à la notion de BHAVANA, l’aspect méditatif pendant le travail postural.

Avec Alexandra Borg

Localisation :

Béguinettes – Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort

Horaire :

Mardi de 18h15 à 19h30

Mardi de 19h45 à 21h

Trois choses caractérisent les séances d’Alexandra. En premier, l’aspect VINIYOGA avec la notion d’adaptabilité : c’est la posture qui s’adapte aux besoins et aux capacités de l’élève. En deuxième lieu, la notion de VINYASA ou encore synchronicité du souffle et du mouvement. Le Souffle permet au corps physique de se défaire de ses tensions musculaires et au mental de « se pauser ». Il favorise l’intimité retrouvée avec ses sensations physiques. Une manière de revenir à soi, à son Être essentiel. Enfin, une attention toute particulière est accordée à la notion de BHAVANA, l’aspect méditatif pendant le travail postural.

Avec Alexandra Borg

Localisation :

Béguinettes – Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort

Horaire :

Mardi de 18h15 à 19h30

Mardi de 19h45 à 21h

Sandro Imparato plonge au coeur du vivant à travers la pratique d’exercices de santé millénaires qui mobilisent le souffle, l’énergie vitale, les mouvements fluides. Cette pratique améliore votre santé et la qualité de votre vie tout au long de l’année. Le cours vous apporte détente et centrage dans la douceur, vous pourrez rapidement acquérir la connaissance d’exercices simples à pratiquer tous les jours chez vous.

Quand le temps le permet, en été, la pratique se déroule en forêt de Soignes, toute proche.

Au programme :

– Préparation au sol et pratiques méditatives (position assise ou couchée) avec prise en main du tantien, auto-massage (mains, corps, visage), circulation du Qi, techniques de respiration et relaxation de base.
– Qi Gong (position debout) : les 11 exercices de santé et les 8 brocards.
– Initiation au Taï Ji – 24 postures – débutants.

Avec Sandro Imparato

Prix : 12 euros le cours pour un abonnement de 18 séances

Localisation :

Béguinettes

Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort

Horaire :

Tous les jeudis soir, 20h15 > 21h45

Public :

ouvert à tous, pas de prérequis nécessaires

Trois choses caractérisent les séances d’Alexandra. En premier, l’aspect VINIYOGA avec la notion d’adaptabilité : c’est la posture qui s’adapte aux besoins et aux capacités de l’élève. En deuxième lieu, la notion de VINYASA ou encore synchronicité du souffle et du mouvement. Le Souffle permet au corps physique de se défaire de ses tensions musculaires et au mental de « se pauser ». Il favorise l’intimité retrouvée avec ses sensations physiques. Une manière de revenir à soi, à son Être essentiel. Enfin, une attention toute particulière est accordée à la notion de BHAVANA, l’aspect méditatif pendant le travail postural.

Avec Alexandra Borg

Localisation :

Béguinettes – Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort

Horaire :

Vendredi matin de 11h à 12h15