Béguinettes
Rue des Béguinettes, 26
1170 Boitsfort
Events at this location
Event Location
All
Béguinettes
Orval - La Ferme du Val d’Or
Event Organizer
All
Assise en silence
Do-in
Hatha Yoga
Pilates
Qi Gong
Qi Gong / Tai Chi
Taiji Zhang
Yoga du dos
Yoga tradition
Mars
2023jeu02mar20 h 15 minjeu21 h 45 minQi Gong / Tai Chi20 h 15 min - 21 h 45 min
Information
Sandro Imparato plonge au coeur du vivant à travers la pratique d’exercices de santé millénaires qui mobilisent le souffle, l’énergie vitale, les mouvements fluides. Cette pratique améliore votre santé et la qualité de votre vie tout au long de l’année. Le cours vous apporte détente et centrage dans la douceur, vous pourrez rapidement acquérir la connaissance d’exercices simples à pratiquer tous les jours chez vous.
Quand le temps le permet, en été, la pratique se déroule en forêt de Soignes, toute proche.
Au programme :
– Préparation au sol et pratiques méditatives (position assise ou couchée) avec prise en main du tantien, auto-massage (mains, corps, visage), circulation du Qi, techniques de respiration et relaxation de base.
– Qi Gong (position debout) : les 11 exercices de santé et les 8 brocards.
– Initiation au Taï Ji – 24 postures – débutants.
Avec Sandro Imparato
Détails pratiques
Prix : 12 euros le cours pour un abonnement de 18 séances
Localisation :
Béguinettes
Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
Horaire :
Tous les jeudis soir, 20h15 > 21h45
Public :
ouvert à tous, pas de prérequis nécessaires
S'inscrire
0475 54 54 332023ven03mar11 h 00 minven12 h 15 minYoga du dos11 h 00 min - 12 h 15 min
Information
Trois choses caractérisent les séances d’Alexandra. En premier, l’aspect VINIYOGA avec la notion d’adaptabilité : c’est la posture qui s’adapte aux besoins et aux capacités de l’élève. En deuxième lieu, la notion de VINYASA ou encore synchronicité du souffle et du mouvement. Le Souffle permet au corps physique de se défaire de ses tensions musculaires et au mental de « se pauser ». Il favorise l’intimité retrouvée avec ses sensations physiques. Une manière de revenir à soi, à son Être essentiel. Enfin, une attention toute particulière est accordée à la notion de BHAVANA, l’aspect méditatif pendant le travail postural.
Avec Alexandra Borg
Détails pratiques
Localisation :
Béguinettes – Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
Horaire :
Vendredi matin de 11h à 12h15
S'inscrire
yogadhyana@hotmail.com2023lun06mar10 h 00 minlun11 h 15 minYoga tradition10 h 00 min - 11 h 15 min
Information
La séance s’articule autour d’une succession d’asanas (attitudes). C’est l’écoute attentive des sensations du corps et le souffle paisible qui animent la posture. Être présent soi, à son état mental et émotionnel, aux ressentis du corps physique. Libérer les mouvements naturels du souffle dans le corps. Se détendre et ressentir profondément la fluidité retrouvée. Nous cherchons l’harmonie naturelle entre les corps physique, psychique et le coeur..
Avec Danielle Jacobs
Détails pratiques
Localisation :
Béguinettes – Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
Horaire :
Tous les lundis de 10h à 11h15
S'inscrire
yogadhyana@hotmail.com2023lun06mar18 h 30 minlun20 h 00 minDo-in18 h 30 min - 20 h 00 min
Information
Le Do In ou voie de l’énergie est une gymnastique traditionnelle japonaise qui repose sur la stimulation des grandes fonctions du corps (respiration, circulation, digestion)
Avec Gilles Hébette
Détails pratiques
Prix : 20 € cours ou abonnement de 8 séances à 120 €
Localisation :
Béguinettes
Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
Horaire :
deux lundis par mois de 18h30 à 20h
Matériel :
vêtements souples, tapis, coussin ou zafu (optionnel)
S'inscrire
hebette.gilles@gmail.com2023mar07mar18 h 15 minmar19 h 30 minHatha Yoga18 h 15 min - 19 h 30 min
Information
Trois choses caractérisent les séances d’Alexandra. En premier, l’aspect VINIYOGA avec la notion d’adaptabilité : c’est la posture qui s’adapte aux besoins et aux capacités de l’élève. En deuxième lieu, la notion de VINYASA ou encore synchronicité du souffle et du mouvement. Le Souffle permet au corps physique de se défaire de ses tensions musculaires et au mental de « se pauser ». Il favorise l’intimité retrouvée avec ses sensations physiques. Une manière de revenir à soi, à son Être essentiel. Enfin, une attention toute particulière est accordée à la notion de BHAVANA, l’aspect méditatif pendant le travail postural.
Avec Alexandra Borg
Détails pratiques
Localisation :
Béguinettes – Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
Horaire :
Mardi de 18h15 à 19h30
Mardi de 19h45 à 21h
S'inscrire
yogadhyana@hotmail.com2023mar07mar19 h 45 minmar21 h 00 minHatha Yoga19 h 45 min - 21 h 00 min
Information
Trois choses caractérisent les séances d’Alexandra. En premier, l’aspect VINIYOGA avec la notion d’adaptabilité : c’est la posture qui s’adapte aux besoins et aux capacités de l’élève. En deuxième lieu, la notion de VINYASA ou encore synchronicité du souffle et du mouvement. Le Souffle permet au corps physique de se défaire de ses tensions musculaires et au mental de « se pauser ». Il favorise l’intimité retrouvée avec ses sensations physiques. Une manière de revenir à soi, à son Être essentiel. Enfin, une attention toute particulière est accordée à la notion de BHAVANA, l’aspect méditatif pendant le travail postural.
Avec Alexandra Borg
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Horaire :
Mardi de 18h15 à 19h30
Mardi de 19h45 à 21h
S'inscrire
yogadhyana@hotmail.com2023jeu09mar20 h 15 minjeu21 h 45 minQi Gong / Tai Chi20 h 15 min - 21 h 45 min
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Sandro Imparato plonge au coeur du vivant à travers la pratique d’exercices de santé millénaires qui mobilisent le souffle, l’énergie vitale, les mouvements fluides. Cette pratique améliore votre santé et la qualité de votre vie tout au long de l’année. Le cours vous apporte détente et centrage dans la douceur, vous pourrez rapidement acquérir la connaissance d’exercices simples à pratiquer tous les jours chez vous.
Quand le temps le permet, en été, la pratique se déroule en forêt de Soignes, toute proche.
Au programme :
– Préparation au sol et pratiques méditatives (position assise ou couchée) avec prise en main du tantien, auto-massage (mains, corps, visage), circulation du Qi, techniques de respiration et relaxation de base.
– Qi Gong (position debout) : les 11 exercices de santé et les 8 brocards.
– Initiation au Taï Ji – 24 postures – débutants.
Avec Sandro Imparato
Détails pratiques
Prix : 12 euros le cours pour un abonnement de 18 séances
Localisation :
Béguinettes
Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
Horaire :
Tous les jeudis soir, 20h15 > 21h45
Public :
ouvert à tous, pas de prérequis nécessaires
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0475 54 54 332023ven10mar11 h 00 minven12 h 15 minYoga du dos11 h 00 min - 12 h 15 min
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Trois choses caractérisent les séances d’Alexandra. En premier, l’aspect VINIYOGA avec la notion d’adaptabilité : c’est la posture qui s’adapte aux besoins et aux capacités de l’élève. En deuxième lieu, la notion de VINYASA ou encore synchronicité du souffle et du mouvement. Le Souffle permet au corps physique de se défaire de ses tensions musculaires et au mental de « se pauser ». Il favorise l’intimité retrouvée avec ses sensations physiques. Une manière de revenir à soi, à son Être essentiel. Enfin, une attention toute particulière est accordée à la notion de BHAVANA, l’aspect méditatif pendant le travail postural.
Avec Alexandra Borg
Détails pratiques
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Béguinettes – Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
Horaire :
Vendredi matin de 11h à 12h15
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yogadhyana@hotmail.com2023lun13mar10 h 00 minlun11 h 15 minYoga tradition10 h 00 min - 11 h 15 min
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La séance s’articule autour d’une succession d’asanas (attitudes). C’est l’écoute attentive des sensations du corps et le souffle paisible qui animent la posture. Être présent soi, à son état mental et émotionnel, aux ressentis du corps physique. Libérer les mouvements naturels du souffle dans le corps. Se détendre et ressentir profondément la fluidité retrouvée. Nous cherchons l’harmonie naturelle entre les corps physique, psychique et le coeur..
Avec Danielle Jacobs
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Horaire :
Tous les lundis de 10h à 11h15
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yogadhyana@hotmail.com2023mar14mar18 h 15 minmar19 h 30 minHatha Yoga18 h 15 min - 19 h 30 min
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Trois choses caractérisent les séances d’Alexandra. En premier, l’aspect VINIYOGA avec la notion d’adaptabilité : c’est la posture qui s’adapte aux besoins et aux capacités de l’élève. En deuxième lieu, la notion de VINYASA ou encore synchronicité du souffle et du mouvement. Le Souffle permet au corps physique de se défaire de ses tensions musculaires et au mental de « se pauser ». Il favorise l’intimité retrouvée avec ses sensations physiques. Une manière de revenir à soi, à son Être essentiel. Enfin, une attention toute particulière est accordée à la notion de BHAVANA, l’aspect méditatif pendant le travail postural.
Avec Alexandra Borg
Détails pratiques
Localisation :
Béguinettes – Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
Horaire :
Mardi de 18h15 à 19h30
Mardi de 19h45 à 21h
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yogadhyana@hotmail.com2023mar14mar19 h 45 minmar21 h 00 minHatha Yoga19 h 45 min - 21 h 00 min
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Trois choses caractérisent les séances d’Alexandra. En premier, l’aspect VINIYOGA avec la notion d’adaptabilité : c’est la posture qui s’adapte aux besoins et aux capacités de l’élève. En deuxième lieu, la notion de VINYASA ou encore synchronicité du souffle et du mouvement. Le Souffle permet au corps physique de se défaire de ses tensions musculaires et au mental de « se pauser ». Il favorise l’intimité retrouvée avec ses sensations physiques. Une manière de revenir à soi, à son Être essentiel. Enfin, une attention toute particulière est accordée à la notion de BHAVANA, l’aspect méditatif pendant le travail postural.
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Mardi de 18h15 à 19h30
Mardi de 19h45 à 21h
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Sandro Imparato plonge au coeur du vivant à travers la pratique d’exercices de santé millénaires qui mobilisent le souffle, l’énergie vitale, les mouvements fluides. Cette pratique améliore votre santé et la qualité de votre vie tout au long de l’année. Le cours vous apporte détente et centrage dans la douceur, vous pourrez rapidement acquérir la connaissance d’exercices simples à pratiquer tous les jours chez vous.
Quand le temps le permet, en été, la pratique se déroule en forêt de Soignes, toute proche.
Au programme :
– Préparation au sol et pratiques méditatives (position assise ou couchée) avec prise en main du tantien, auto-massage (mains, corps, visage), circulation du Qi, techniques de respiration et relaxation de base.
– Qi Gong (position debout) : les 11 exercices de santé et les 8 brocards.
– Initiation au Taï Ji – 24 postures – débutants.
Avec Sandro Imparato
Détails pratiques
Prix : 12 euros le cours pour un abonnement de 18 séances
Localisation :
Béguinettes
Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
Horaire :
Tous les jeudis soir, 20h15 > 21h45
Public :
ouvert à tous, pas de prérequis nécessaires
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0475 54 54 332023ven17mar11 h 00 minven12 h 15 minYoga du dos11 h 00 min - 12 h 15 min
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Trois choses caractérisent les séances d’Alexandra. En premier, l’aspect VINIYOGA avec la notion d’adaptabilité : c’est la posture qui s’adapte aux besoins et aux capacités de l’élève. En deuxième lieu, la notion de VINYASA ou encore synchronicité du souffle et du mouvement. Le Souffle permet au corps physique de se défaire de ses tensions musculaires et au mental de « se pauser ». Il favorise l’intimité retrouvée avec ses sensations physiques. Une manière de revenir à soi, à son Être essentiel. Enfin, une attention toute particulière est accordée à la notion de BHAVANA, l’aspect méditatif pendant le travail postural.
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Vendredi matin de 11h à 12h15
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yogadhyana@hotmail.com2023lun20mar10 h 00 minlun11 h 15 minYoga tradition10 h 00 min - 11 h 15 min
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Tous les lundis de 10h à 11h15
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yogadhyana@hotmail.com2023lun20mar18 h 30 minlun20 h 00 minDo-in18 h 30 min - 20 h 00 min
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Le Do In ou voie de l’énergie est une gymnastique traditionnelle japonaise qui repose sur la stimulation des grandes fonctions du corps (respiration, circulation, digestion)
Avec Gilles Hébette
Détails pratiques
Prix : 20 € cours ou abonnement de 8 séances à 120 €
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deux lundis par mois de 18h30 à 20h
Matériel :
vêtements souples, tapis, coussin ou zafu (optionnel)
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hebette.gilles@gmail.com2023mar21mar18 h 15 minmar19 h 30 minHatha Yoga18 h 15 min - 19 h 30 min
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Trois choses caractérisent les séances d’Alexandra. En premier, l’aspect VINIYOGA avec la notion d’adaptabilité : c’est la posture qui s’adapte aux besoins et aux capacités de l’élève. En deuxième lieu, la notion de VINYASA ou encore synchronicité du souffle et du mouvement. Le Souffle permet au corps physique de se défaire de ses tensions musculaires et au mental de « se pauser ». Il favorise l’intimité retrouvée avec ses sensations physiques. Une manière de revenir à soi, à son Être essentiel. Enfin, une attention toute particulière est accordée à la notion de BHAVANA, l’aspect méditatif pendant le travail postural.
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Localisation :
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Horaire :
Mardi de 18h15 à 19h30
Mardi de 19h45 à 21h
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yogadhyana@hotmail.com2023mar21mar19 h 45 minmar21 h 00 minHatha Yoga19 h 45 min - 21 h 00 min
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Trois choses caractérisent les séances d’Alexandra. En premier, l’aspect VINIYOGA avec la notion d’adaptabilité : c’est la posture qui s’adapte aux besoins et aux capacités de l’élève. En deuxième lieu, la notion de VINYASA ou encore synchronicité du souffle et du mouvement. Le Souffle permet au corps physique de se défaire de ses tensions musculaires et au mental de « se pauser ». Il favorise l’intimité retrouvée avec ses sensations physiques. Une manière de revenir à soi, à son Être essentiel. Enfin, une attention toute particulière est accordée à la notion de BHAVANA, l’aspect méditatif pendant le travail postural.
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Mardi de 18h15 à 19h30
Mardi de 19h45 à 21h
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yogadhyana@hotmail.com2023jeu23mar20 h 15 minjeu21 h 45 minQi Gong / Tai Chi20 h 15 min - 21 h 45 min
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Sandro Imparato plonge au coeur du vivant à travers la pratique d’exercices de santé millénaires qui mobilisent le souffle, l’énergie vitale, les mouvements fluides. Cette pratique améliore votre santé et la qualité de votre vie tout au long de l’année. Le cours vous apporte détente et centrage dans la douceur, vous pourrez rapidement acquérir la connaissance d’exercices simples à pratiquer tous les jours chez vous.
Quand le temps le permet, en été, la pratique se déroule en forêt de Soignes, toute proche.
Au programme :
– Préparation au sol et pratiques méditatives (position assise ou couchée) avec prise en main du tantien, auto-massage (mains, corps, visage), circulation du Qi, techniques de respiration et relaxation de base.
– Qi Gong (position debout) : les 11 exercices de santé et les 8 brocards.
– Initiation au Taï Ji – 24 postures – débutants.
Avec Sandro Imparato
Détails pratiques
Prix : 12 euros le cours pour un abonnement de 18 séances
Localisation :
Béguinettes
Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
Horaire :
Tous les jeudis soir, 20h15 > 21h45
Public :
ouvert à tous, pas de prérequis nécessaires
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0475 54 54 332023ven24mar11 h 00 minven12 h 15 minYoga du dos11 h 00 min - 12 h 15 min
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Trois choses caractérisent les séances d’Alexandra. En premier, l’aspect VINIYOGA avec la notion d’adaptabilité : c’est la posture qui s’adapte aux besoins et aux capacités de l’élève. En deuxième lieu, la notion de VINYASA ou encore synchronicité du souffle et du mouvement. Le Souffle permet au corps physique de se défaire de ses tensions musculaires et au mental de « se pauser ». Il favorise l’intimité retrouvée avec ses sensations physiques. Une manière de revenir à soi, à son Être essentiel. Enfin, une attention toute particulière est accordée à la notion de BHAVANA, l’aspect méditatif pendant le travail postural.
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Horaire :
Vendredi matin de 11h à 12h15
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yogadhyana@hotmail.com2023lun27mar10 h 00 minlun11 h 15 minYoga tradition10 h 00 min - 11 h 15 min
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La séance s’articule autour d’une succession d’asanas (attitudes). C’est l’écoute attentive des sensations du corps et le souffle paisible qui animent la posture. Être présent soi, à son état mental et émotionnel, aux ressentis du corps physique. Libérer les mouvements naturels du souffle dans le corps. Se détendre et ressentir profondément la fluidité retrouvée. Nous cherchons l’harmonie naturelle entre les corps physique, psychique et le coeur..
Avec Danielle Jacobs
Détails pratiques
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Béguinettes – Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
Horaire :
Tous les lundis de 10h à 11h15
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yogadhyana@hotmail.com2023mar28mar18 h 15 minmar19 h 30 minHatha Yoga18 h 15 min - 19 h 30 min
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Trois choses caractérisent les séances d’Alexandra. En premier, l’aspect VINIYOGA avec la notion d’adaptabilité : c’est la posture qui s’adapte aux besoins et aux capacités de l’élève. En deuxième lieu, la notion de VINYASA ou encore synchronicité du souffle et du mouvement. Le Souffle permet au corps physique de se défaire de ses tensions musculaires et au mental de « se pauser ». Il favorise l’intimité retrouvée avec ses sensations physiques. Une manière de revenir à soi, à son Être essentiel. Enfin, une attention toute particulière est accordée à la notion de BHAVANA, l’aspect méditatif pendant le travail postural.
Avec Alexandra Borg
Détails pratiques
Localisation :
Béguinettes – Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
Horaire :
Mardi de 18h15 à 19h30
Mardi de 19h45 à 21h
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yogadhyana@hotmail.com2023mar28mar19 h 45 minmar21 h 00 minHatha Yoga19 h 45 min - 21 h 00 min
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Trois choses caractérisent les séances d’Alexandra. En premier, l’aspect VINIYOGA avec la notion d’adaptabilité : c’est la posture qui s’adapte aux besoins et aux capacités de l’élève. En deuxième lieu, la notion de VINYASA ou encore synchronicité du souffle et du mouvement. Le Souffle permet au corps physique de se défaire de ses tensions musculaires et au mental de « se pauser ». Il favorise l’intimité retrouvée avec ses sensations physiques. Une manière de revenir à soi, à son Être essentiel. Enfin, une attention toute particulière est accordée à la notion de BHAVANA, l’aspect méditatif pendant le travail postural.
Avec Alexandra Borg
Détails pratiques
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Béguinettes – Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
Horaire :
Mardi de 18h15 à 19h30
Mardi de 19h45 à 21h
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yogadhyana@hotmail.com2023jeu30mar20 h 15 minjeu21 h 45 minQi Gong / Tai Chi20 h 15 min - 21 h 45 min
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Sandro Imparato plonge au coeur du vivant à travers la pratique d’exercices de santé millénaires qui mobilisent le souffle, l’énergie vitale, les mouvements fluides. Cette pratique améliore votre santé et la qualité de votre vie tout au long de l’année. Le cours vous apporte détente et centrage dans la douceur, vous pourrez rapidement acquérir la connaissance d’exercices simples à pratiquer tous les jours chez vous.
Quand le temps le permet, en été, la pratique se déroule en forêt de Soignes, toute proche.
Au programme :
– Préparation au sol et pratiques méditatives (position assise ou couchée) avec prise en main du tantien, auto-massage (mains, corps, visage), circulation du Qi, techniques de respiration et relaxation de base.
– Qi Gong (position debout) : les 11 exercices de santé et les 8 brocards.
– Initiation au Taï Ji – 24 postures – débutants.
Avec Sandro Imparato
Détails pratiques
Prix : 12 euros le cours pour un abonnement de 18 séances
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Tous les jeudis soir, 20h15 > 21h45
Public :
ouvert à tous, pas de prérequis nécessaires
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Trois choses caractérisent les séances d’Alexandra. En premier, l’aspect VINIYOGA avec la notion d’adaptabilité : c’est la posture qui s’adapte aux besoins et aux capacités de l’élève. En deuxième lieu, la notion de VINYASA ou encore synchronicité du souffle et du mouvement. Le Souffle permet au corps physique de se défaire de ses tensions musculaires et au mental de « se pauser ». Il favorise l’intimité retrouvée avec ses sensations physiques. Une manière de revenir à soi, à son Être essentiel. Enfin, une attention toute particulière est accordée à la notion de BHAVANA, l’aspect méditatif pendant le travail postural.
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Horaire :
Vendredi matin de 11h à 12h15
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yogadhyana@hotmail.comAvril
2023lun03avr10 h 00 minlun11 h 15 minYoga tradition10 h 00 min - 11 h 15 min
Information
La séance s’articule autour d’une succession d’asanas (attitudes). C’est l’écoute attentive des sensations du corps et le souffle paisible qui animent la posture. Être présent soi, à son état mental et émotionnel, aux ressentis du corps physique. Libérer les mouvements naturels du souffle dans le corps. Se détendre et ressentir profondément la fluidité retrouvée. Nous cherchons l’harmonie naturelle entre les corps physique, psychique et le coeur..
Avec Danielle Jacobs
Détails pratiques
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Béguinettes – Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
Horaire :
Tous les lundis de 10h à 11h15
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yogadhyana@hotmail.com2023lun03avr18 h 30 minlun20 h 00 minDo-in18 h 30 min - 20 h 00 min
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Le Do In ou voie de l’énergie est une gymnastique traditionnelle japonaise qui repose sur la stimulation des grandes fonctions du corps (respiration, circulation, digestion)
Avec Gilles Hébette
Détails pratiques
Prix : 20 € cours ou abonnement de 8 séances à 120 €
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Béguinettes
Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
Horaire :
deux lundis par mois de 18h30 à 20h
Matériel :
vêtements souples, tapis, coussin ou zafu (optionnel)
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hebette.gilles@gmail.com2023mar04avr18 h 15 minmar19 h 30 minHatha Yoga18 h 15 min - 19 h 30 min
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Trois choses caractérisent les séances d’Alexandra. En premier, l’aspect VINIYOGA avec la notion d’adaptabilité : c’est la posture qui s’adapte aux besoins et aux capacités de l’élève. En deuxième lieu, la notion de VINYASA ou encore synchronicité du souffle et du mouvement. Le Souffle permet au corps physique de se défaire de ses tensions musculaires et au mental de « se pauser ». Il favorise l’intimité retrouvée avec ses sensations physiques. Une manière de revenir à soi, à son Être essentiel. Enfin, une attention toute particulière est accordée à la notion de BHAVANA, l’aspect méditatif pendant le travail postural.
Avec Alexandra Borg
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Localisation :
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Horaire :
Mardi de 18h15 à 19h30
Mardi de 19h45 à 21h
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Trois choses caractérisent les séances d’Alexandra. En premier, l’aspect VINIYOGA avec la notion d’adaptabilité : c’est la posture qui s’adapte aux besoins et aux capacités de l’élève. En deuxième lieu, la notion de VINYASA ou encore synchronicité du souffle et du mouvement. Le Souffle permet au corps physique de se défaire de ses tensions musculaires et au mental de « se pauser ». Il favorise l’intimité retrouvée avec ses sensations physiques. Une manière de revenir à soi, à son Être essentiel. Enfin, une attention toute particulière est accordée à la notion de BHAVANA, l’aspect méditatif pendant le travail postural.
Avec Alexandra Borg
Détails pratiques
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Béguinettes – Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
Horaire :
Mardi de 18h15 à 19h30
Mardi de 19h45 à 21h
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Sandro Imparato plonge au coeur du vivant à travers la pratique d’exercices de santé millénaires qui mobilisent le souffle, l’énergie vitale, les mouvements fluides. Cette pratique améliore votre santé et la qualité de votre vie tout au long de l’année. Le cours vous apporte détente et centrage dans la douceur, vous pourrez rapidement acquérir la connaissance d’exercices simples à pratiquer tous les jours chez vous.
Quand le temps le permet, en été, la pratique se déroule en forêt de Soignes, toute proche.
Au programme :
– Préparation au sol et pratiques méditatives (position assise ou couchée) avec prise en main du tantien, auto-massage (mains, corps, visage), circulation du Qi, techniques de respiration et relaxation de base.
– Qi Gong (position debout) : les 11 exercices de santé et les 8 brocards.
– Initiation au Taï Ji – 24 postures – débutants.
Avec Sandro Imparato
Détails pratiques
Prix : 12 euros le cours pour un abonnement de 18 séances
Localisation :
Béguinettes
Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
Horaire :
Tous les jeudis soir, 20h15 > 21h45
Public :
ouvert à tous, pas de prérequis nécessaires
S'inscrire
0475 54 54 332023ven07avr11 h 00 minven12 h 15 minYoga du dos11 h 00 min - 12 h 15 min
Information
Trois choses caractérisent les séances d’Alexandra. En premier, l’aspect VINIYOGA avec la notion d’adaptabilité : c’est la posture qui s’adapte aux besoins et aux capacités de l’élève. En deuxième lieu, la notion de VINYASA ou encore synchronicité du souffle et du mouvement. Le Souffle permet au corps physique de se défaire de ses tensions musculaires et au mental de « se pauser ». Il favorise l’intimité retrouvée avec ses sensations physiques. Une manière de revenir à soi, à son Être essentiel. Enfin, une attention toute particulière est accordée à la notion de BHAVANA, l’aspect méditatif pendant le travail postural.
Avec Alexandra Borg
Détails pratiques
Localisation :
Béguinettes – Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
Horaire :
Vendredi matin de 11h à 12h15
S'inscrire
yogadhyana@hotmail.com2023lun10avr10 h 00 minlun11 h 15 minYoga tradition10 h 00 min - 11 h 15 min
Information
La séance s’articule autour d’une succession d’asanas (attitudes). C’est l’écoute attentive des sensations du corps et le souffle paisible qui animent la posture. Être présent soi, à son état mental et émotionnel, aux ressentis du corps physique. Libérer les mouvements naturels du souffle dans le corps. Se détendre et ressentir profondément la fluidité retrouvée. Nous cherchons l’harmonie naturelle entre les corps physique, psychique et le coeur..
Avec Danielle Jacobs
Détails pratiques
Localisation :
Béguinettes – Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
Horaire :
Tous les lundis de 10h à 11h15
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yogadhyana@hotmail.com2023mar11avr18 h 15 minmar19 h 30 minHatha Yoga18 h 15 min - 19 h 30 min
Information
Trois choses caractérisent les séances d’Alexandra. En premier, l’aspect VINIYOGA avec la notion d’adaptabilité : c’est la posture qui s’adapte aux besoins et aux capacités de l’élève. En deuxième lieu, la notion de VINYASA ou encore synchronicité du souffle et du mouvement. Le Souffle permet au corps physique de se défaire de ses tensions musculaires et au mental de « se pauser ». Il favorise l’intimité retrouvée avec ses sensations physiques. Une manière de revenir à soi, à son Être essentiel. Enfin, une attention toute particulière est accordée à la notion de BHAVANA, l’aspect méditatif pendant le travail postural.
Avec Alexandra Borg
Détails pratiques
Localisation :
Béguinettes – Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
Horaire :
Mardi de 18h15 à 19h30
Mardi de 19h45 à 21h
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yogadhyana@hotmail.com2023mar11avr19 h 45 minmar21 h 00 minHatha Yoga19 h 45 min - 21 h 00 min
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Trois choses caractérisent les séances d’Alexandra. En premier, l’aspect VINIYOGA avec la notion d’adaptabilité : c’est la posture qui s’adapte aux besoins et aux capacités de l’élève. En deuxième lieu, la notion de VINYASA ou encore synchronicité du souffle et du mouvement. Le Souffle permet au corps physique de se défaire de ses tensions musculaires et au mental de « se pauser ». Il favorise l’intimité retrouvée avec ses sensations physiques. Une manière de revenir à soi, à son Être essentiel. Enfin, une attention toute particulière est accordée à la notion de BHAVANA, l’aspect méditatif pendant le travail postural.
Avec Alexandra Borg
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Béguinettes – Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
Horaire :
Mardi de 18h15 à 19h30
Mardi de 19h45 à 21h
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yogadhyana@hotmail.com2023jeu13avr20 h 15 minjeu21 h 45 minQi Gong / Tai Chi20 h 15 min - 21 h 45 min
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Sandro Imparato plonge au coeur du vivant à travers la pratique d’exercices de santé millénaires qui mobilisent le souffle, l’énergie vitale, les mouvements fluides. Cette pratique améliore votre santé et la qualité de votre vie tout au long de l’année. Le cours vous apporte détente et centrage dans la douceur, vous pourrez rapidement acquérir la connaissance d’exercices simples à pratiquer tous les jours chez vous.
Quand le temps le permet, en été, la pratique se déroule en forêt de Soignes, toute proche.
Au programme :
– Préparation au sol et pratiques méditatives (position assise ou couchée) avec prise en main du tantien, auto-massage (mains, corps, visage), circulation du Qi, techniques de respiration et relaxation de base.
– Qi Gong (position debout) : les 11 exercices de santé et les 8 brocards.
– Initiation au Taï Ji – 24 postures – débutants.
Avec Sandro Imparato
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Prix : 12 euros le cours pour un abonnement de 18 séances
Localisation :
Béguinettes
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Horaire :
Tous les jeudis soir, 20h15 > 21h45
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ouvert à tous, pas de prérequis nécessaires
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Trois choses caractérisent les séances d’Alexandra. En premier, l’aspect VINIYOGA avec la notion d’adaptabilité : c’est la posture qui s’adapte aux besoins et aux capacités de l’élève. En deuxième lieu, la notion de VINYASA ou encore synchronicité du souffle et du mouvement. Le Souffle permet au corps physique de se défaire de ses tensions musculaires et au mental de « se pauser ». Il favorise l’intimité retrouvée avec ses sensations physiques. Une manière de revenir à soi, à son Être essentiel. Enfin, une attention toute particulière est accordée à la notion de BHAVANA, l’aspect méditatif pendant le travail postural.
Avec Alexandra Borg
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Béguinettes – Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
Horaire :
Vendredi matin de 11h à 12h15
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yogadhyana@hotmail.com2023lun17avr10 h 00 minlun11 h 15 minYoga tradition10 h 00 min - 11 h 15 min
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La séance s’articule autour d’une succession d’asanas (attitudes). C’est l’écoute attentive des sensations du corps et le souffle paisible qui animent la posture. Être présent soi, à son état mental et émotionnel, aux ressentis du corps physique. Libérer les mouvements naturels du souffle dans le corps. Se détendre et ressentir profondément la fluidité retrouvée. Nous cherchons l’harmonie naturelle entre les corps physique, psychique et le coeur..
Avec Danielle Jacobs
Détails pratiques
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Béguinettes – Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
Horaire :
Tous les lundis de 10h à 11h15
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yogadhyana@hotmail.com2023lun17avr18 h 30 minlun20 h 00 minDo-in18 h 30 min - 20 h 00 min
Information
Le Do In ou voie de l’énergie est une gymnastique traditionnelle japonaise qui repose sur la stimulation des grandes fonctions du corps (respiration, circulation, digestion)
Avec Gilles Hébette
Détails pratiques
Prix : 20 € cours ou abonnement de 8 séances à 120 €
Localisation :
Béguinettes
Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
Horaire :
deux lundis par mois de 18h30 à 20h
Matériel :
vêtements souples, tapis, coussin ou zafu (optionnel)
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hebette.gilles@gmail.com2023mar18avr18 h 15 minmar19 h 30 minHatha Yoga18 h 15 min - 19 h 30 min
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Trois choses caractérisent les séances d’Alexandra. En premier, l’aspect VINIYOGA avec la notion d’adaptabilité : c’est la posture qui s’adapte aux besoins et aux capacités de l’élève. En deuxième lieu, la notion de VINYASA ou encore synchronicité du souffle et du mouvement. Le Souffle permet au corps physique de se défaire de ses tensions musculaires et au mental de « se pauser ». Il favorise l’intimité retrouvée avec ses sensations physiques. Une manière de revenir à soi, à son Être essentiel. Enfin, une attention toute particulière est accordée à la notion de BHAVANA, l’aspect méditatif pendant le travail postural.
Avec Alexandra Borg
Détails pratiques
Localisation :
Béguinettes – Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
Horaire :
Mardi de 18h15 à 19h30
Mardi de 19h45 à 21h
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yogadhyana@hotmail.com2023mar18avr19 h 45 minmar21 h 00 minHatha Yoga19 h 45 min - 21 h 00 min
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Trois choses caractérisent les séances d’Alexandra. En premier, l’aspect VINIYOGA avec la notion d’adaptabilité : c’est la posture qui s’adapte aux besoins et aux capacités de l’élève. En deuxième lieu, la notion de VINYASA ou encore synchronicité du souffle et du mouvement. Le Souffle permet au corps physique de se défaire de ses tensions musculaires et au mental de « se pauser ». Il favorise l’intimité retrouvée avec ses sensations physiques. Une manière de revenir à soi, à son Être essentiel. Enfin, une attention toute particulière est accordée à la notion de BHAVANA, l’aspect méditatif pendant le travail postural.
Avec Alexandra Borg
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Localisation :
Béguinettes – Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
Horaire :
Mardi de 18h15 à 19h30
Mardi de 19h45 à 21h
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yogadhyana@hotmail.com2023jeu20avr20 h 15 minjeu21 h 45 minQi Gong / Tai Chi20 h 15 min - 21 h 45 min
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Sandro Imparato plonge au coeur du vivant à travers la pratique d’exercices de santé millénaires qui mobilisent le souffle, l’énergie vitale, les mouvements fluides. Cette pratique améliore votre santé et la qualité de votre vie tout au long de l’année. Le cours vous apporte détente et centrage dans la douceur, vous pourrez rapidement acquérir la connaissance d’exercices simples à pratiquer tous les jours chez vous.
Quand le temps le permet, en été, la pratique se déroule en forêt de Soignes, toute proche.
Au programme :
– Préparation au sol et pratiques méditatives (position assise ou couchée) avec prise en main du tantien, auto-massage (mains, corps, visage), circulation du Qi, techniques de respiration et relaxation de base.
– Qi Gong (position debout) : les 11 exercices de santé et les 8 brocards.
– Initiation au Taï Ji – 24 postures – débutants.
Avec Sandro Imparato
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Prix : 12 euros le cours pour un abonnement de 18 séances
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Tous les jeudis soir, 20h15 > 21h45
Public :
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Trois choses caractérisent les séances d’Alexandra. En premier, l’aspect VINIYOGA avec la notion d’adaptabilité : c’est la posture qui s’adapte aux besoins et aux capacités de l’élève. En deuxième lieu, la notion de VINYASA ou encore synchronicité du souffle et du mouvement. Le Souffle permet au corps physique de se défaire de ses tensions musculaires et au mental de « se pauser ». Il favorise l’intimité retrouvée avec ses sensations physiques. Une manière de revenir à soi, à son Être essentiel. Enfin, une attention toute particulière est accordée à la notion de BHAVANA, l’aspect méditatif pendant le travail postural.
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Béguinettes – Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
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Vendredi matin de 11h à 12h15
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yogadhyana@hotmail.com2023lun24avr10 h 00 minlun11 h 15 minYoga tradition10 h 00 min - 11 h 15 min
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Béguinettes – Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
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Tous les lundis de 10h à 11h15
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yogadhyana@hotmail.com2023mar25avr18 h 15 minmar19 h 30 minHatha Yoga18 h 15 min - 19 h 30 min
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Trois choses caractérisent les séances d’Alexandra. En premier, l’aspect VINIYOGA avec la notion d’adaptabilité : c’est la posture qui s’adapte aux besoins et aux capacités de l’élève. En deuxième lieu, la notion de VINYASA ou encore synchronicité du souffle et du mouvement. Le Souffle permet au corps physique de se défaire de ses tensions musculaires et au mental de « se pauser ». Il favorise l’intimité retrouvée avec ses sensations physiques. Une manière de revenir à soi, à son Être essentiel. Enfin, une attention toute particulière est accordée à la notion de BHAVANA, l’aspect méditatif pendant le travail postural.
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Béguinettes – Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
Horaire :
Mardi de 18h15 à 19h30
Mardi de 19h45 à 21h
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yogadhyana@hotmail.com2023mar25avr19 h 45 minmar21 h 00 minHatha Yoga19 h 45 min - 21 h 00 min
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Trois choses caractérisent les séances d’Alexandra. En premier, l’aspect VINIYOGA avec la notion d’adaptabilité : c’est la posture qui s’adapte aux besoins et aux capacités de l’élève. En deuxième lieu, la notion de VINYASA ou encore synchronicité du souffle et du mouvement. Le Souffle permet au corps physique de se défaire de ses tensions musculaires et au mental de « se pauser ». Il favorise l’intimité retrouvée avec ses sensations physiques. Une manière de revenir à soi, à son Être essentiel. Enfin, une attention toute particulière est accordée à la notion de BHAVANA, l’aspect méditatif pendant le travail postural.
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Béguinettes – Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
Horaire :
Mardi de 18h15 à 19h30
Mardi de 19h45 à 21h
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yogadhyana@hotmail.com2023jeu27avr20 h 15 minjeu21 h 45 minQi Gong / Tai Chi20 h 15 min - 21 h 45 min
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Sandro Imparato plonge au coeur du vivant à travers la pratique d’exercices de santé millénaires qui mobilisent le souffle, l’énergie vitale, les mouvements fluides. Cette pratique améliore votre santé et la qualité de votre vie tout au long de l’année. Le cours vous apporte détente et centrage dans la douceur, vous pourrez rapidement acquérir la connaissance d’exercices simples à pratiquer tous les jours chez vous.
Quand le temps le permet, en été, la pratique se déroule en forêt de Soignes, toute proche.
Au programme :
– Préparation au sol et pratiques méditatives (position assise ou couchée) avec prise en main du tantien, auto-massage (mains, corps, visage), circulation du Qi, techniques de respiration et relaxation de base.
– Qi Gong (position debout) : les 11 exercices de santé et les 8 brocards.
– Initiation au Taï Ji – 24 postures – débutants.
Avec Sandro Imparato
Détails pratiques
Prix : 12 euros le cours pour un abonnement de 18 séances
Localisation :
Béguinettes
Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
Horaire :
Tous les jeudis soir, 20h15 > 21h45
Public :
ouvert à tous, pas de prérequis nécessaires
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0475 54 54 332023ven28avr11 h 00 minven12 h 15 minYoga du dos11 h 00 min - 12 h 15 min
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Trois choses caractérisent les séances d’Alexandra. En premier, l’aspect VINIYOGA avec la notion d’adaptabilité : c’est la posture qui s’adapte aux besoins et aux capacités de l’élève. En deuxième lieu, la notion de VINYASA ou encore synchronicité du souffle et du mouvement. Le Souffle permet au corps physique de se défaire de ses tensions musculaires et au mental de « se pauser ». Il favorise l’intimité retrouvée avec ses sensations physiques. Une manière de revenir à soi, à son Être essentiel. Enfin, une attention toute particulière est accordée à la notion de BHAVANA, l’aspect méditatif pendant le travail postural.
Avec Alexandra Borg
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Béguinettes – Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
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Vendredi matin de 11h à 12h15
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yogadhyana@hotmail.comMai
2023lun01mai10 h 00 minlun11 h 15 minYoga tradition10 h 00 min - 11 h 15 min
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La séance s’articule autour d’une succession d’asanas (attitudes). C’est l’écoute attentive des sensations du corps et le souffle paisible qui animent la posture. Être présent soi, à son état mental et émotionnel, aux ressentis du corps physique. Libérer les mouvements naturels du souffle dans le corps. Se détendre et ressentir profondément la fluidité retrouvée. Nous cherchons l’harmonie naturelle entre les corps physique, psychique et le coeur..
Avec Danielle Jacobs
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Béguinettes – Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
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Tous les lundis de 10h à 11h15
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yogadhyana@hotmail.com2023mar02mai18 h 15 minmar19 h 30 minHatha Yoga18 h 15 min - 19 h 30 min
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Trois choses caractérisent les séances d’Alexandra. En premier, l’aspect VINIYOGA avec la notion d’adaptabilité : c’est la posture qui s’adapte aux besoins et aux capacités de l’élève. En deuxième lieu, la notion de VINYASA ou encore synchronicité du souffle et du mouvement. Le Souffle permet au corps physique de se défaire de ses tensions musculaires et au mental de « se pauser ». Il favorise l’intimité retrouvée avec ses sensations physiques. Une manière de revenir à soi, à son Être essentiel. Enfin, une attention toute particulière est accordée à la notion de BHAVANA, l’aspect méditatif pendant le travail postural.
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Mardi de 18h15 à 19h30
Mardi de 19h45 à 21h
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yogadhyana@hotmail.com2023mar02mai19 h 45 minmar21 h 00 minHatha Yoga19 h 45 min - 21 h 00 min
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Trois choses caractérisent les séances d’Alexandra. En premier, l’aspect VINIYOGA avec la notion d’adaptabilité : c’est la posture qui s’adapte aux besoins et aux capacités de l’élève. En deuxième lieu, la notion de VINYASA ou encore synchronicité du souffle et du mouvement. Le Souffle permet au corps physique de se défaire de ses tensions musculaires et au mental de « se pauser ». Il favorise l’intimité retrouvée avec ses sensations physiques. Une manière de revenir à soi, à son Être essentiel. Enfin, une attention toute particulière est accordée à la notion de BHAVANA, l’aspect méditatif pendant le travail postural.
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Mardi de 18h15 à 19h30
Mardi de 19h45 à 21h
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yogadhyana@hotmail.com2023jeu04mai20 h 15 minjeu21 h 45 minQi Gong / Tai Chi20 h 15 min - 21 h 45 min
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Sandro Imparato plonge au coeur du vivant à travers la pratique d’exercices de santé millénaires qui mobilisent le souffle, l’énergie vitale, les mouvements fluides. Cette pratique améliore votre santé et la qualité de votre vie tout au long de l’année. Le cours vous apporte détente et centrage dans la douceur, vous pourrez rapidement acquérir la connaissance d’exercices simples à pratiquer tous les jours chez vous.
Quand le temps le permet, en été, la pratique se déroule en forêt de Soignes, toute proche.
Au programme :
– Préparation au sol et pratiques méditatives (position assise ou couchée) avec prise en main du tantien, auto-massage (mains, corps, visage), circulation du Qi, techniques de respiration et relaxation de base.
– Qi Gong (position debout) : les 11 exercices de santé et les 8 brocards.
– Initiation au Taï Ji – 24 postures – débutants.
Avec Sandro Imparato
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Prix : 12 euros le cours pour un abonnement de 18 séances
Localisation :
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Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
Horaire :
Tous les jeudis soir, 20h15 > 21h45
Public :
ouvert à tous, pas de prérequis nécessaires
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0475 54 54 332023ven05mai11 h 00 minven12 h 15 minYoga du dos11 h 00 min - 12 h 15 min
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Trois choses caractérisent les séances d’Alexandra. En premier, l’aspect VINIYOGA avec la notion d’adaptabilité : c’est la posture qui s’adapte aux besoins et aux capacités de l’élève. En deuxième lieu, la notion de VINYASA ou encore synchronicité du souffle et du mouvement. Le Souffle permet au corps physique de se défaire de ses tensions musculaires et au mental de « se pauser ». Il favorise l’intimité retrouvée avec ses sensations physiques. Une manière de revenir à soi, à son Être essentiel. Enfin, une attention toute particulière est accordée à la notion de BHAVANA, l’aspect méditatif pendant le travail postural.
Avec Alexandra Borg
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Béguinettes – Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
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Vendredi matin de 11h à 12h15
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La séance s’articule autour d’une succession d’asanas (attitudes). C’est l’écoute attentive des sensations du corps et le souffle paisible qui animent la posture. Être présent soi, à son état mental et émotionnel, aux ressentis du corps physique. Libérer les mouvements naturels du souffle dans le corps. Se détendre et ressentir profondément la fluidité retrouvée. Nous cherchons l’harmonie naturelle entre les corps physique, psychique et le coeur..
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Horaire :
Tous les lundis de 10h à 11h15
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yogadhyana@hotmail.com2023mar09mai18 h 15 minmar19 h 30 minHatha Yoga18 h 15 min - 19 h 30 min
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Mardi de 18h15 à 19h30
Mardi de 19h45 à 21h
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Trois choses caractérisent les séances d’Alexandra. En premier, l’aspect VINIYOGA avec la notion d’adaptabilité : c’est la posture qui s’adapte aux besoins et aux capacités de l’élève. En deuxième lieu, la notion de VINYASA ou encore synchronicité du souffle et du mouvement. Le Souffle permet au corps physique de se défaire de ses tensions musculaires et au mental de « se pauser ». Il favorise l’intimité retrouvée avec ses sensations physiques. Une manière de revenir à soi, à son Être essentiel. Enfin, une attention toute particulière est accordée à la notion de BHAVANA, l’aspect méditatif pendant le travail postural.
Avec Alexandra Borg
Détails pratiques
Localisation :
Béguinettes – Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
Horaire :
Mardi de 18h15 à 19h30
Mardi de 19h45 à 21h
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yogadhyana@hotmail.com2023jeu11mai20 h 15 minjeu21 h 45 minQi Gong / Tai Chi20 h 15 min - 21 h 45 min
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Sandro Imparato plonge au coeur du vivant à travers la pratique d’exercices de santé millénaires qui mobilisent le souffle, l’énergie vitale, les mouvements fluides. Cette pratique améliore votre santé et la qualité de votre vie tout au long de l’année. Le cours vous apporte détente et centrage dans la douceur, vous pourrez rapidement acquérir la connaissance d’exercices simples à pratiquer tous les jours chez vous.
Quand le temps le permet, en été, la pratique se déroule en forêt de Soignes, toute proche.
Au programme :
– Préparation au sol et pratiques méditatives (position assise ou couchée) avec prise en main du tantien, auto-massage (mains, corps, visage), circulation du Qi, techniques de respiration et relaxation de base.
– Qi Gong (position debout) : les 11 exercices de santé et les 8 brocards.
– Initiation au Taï Ji – 24 postures – débutants.
Avec Sandro Imparato
Détails pratiques
Prix : 12 euros le cours pour un abonnement de 18 séances
Localisation :
Béguinettes
Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
Horaire :
Tous les jeudis soir, 20h15 > 21h45
Public :
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0475 54 54 332023ven12mai11 h 00 minven12 h 15 minYoga du dos11 h 00 min - 12 h 15 min
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Trois choses caractérisent les séances d’Alexandra. En premier, l’aspect VINIYOGA avec la notion d’adaptabilité : c’est la posture qui s’adapte aux besoins et aux capacités de l’élève. En deuxième lieu, la notion de VINYASA ou encore synchronicité du souffle et du mouvement. Le Souffle permet au corps physique de se défaire de ses tensions musculaires et au mental de « se pauser ». Il favorise l’intimité retrouvée avec ses sensations physiques. Une manière de revenir à soi, à son Être essentiel. Enfin, une attention toute particulière est accordée à la notion de BHAVANA, l’aspect méditatif pendant le travail postural.
Avec Alexandra Borg
Détails pratiques
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Béguinettes – Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
Horaire :
Vendredi matin de 11h à 12h15
S'inscrire
yogadhyana@hotmail.com2023lun15mai10 h 00 minlun11 h 15 minYoga tradition10 h 00 min - 11 h 15 min
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La séance s’articule autour d’une succession d’asanas (attitudes). C’est l’écoute attentive des sensations du corps et le souffle paisible qui animent la posture. Être présent soi, à son état mental et émotionnel, aux ressentis du corps physique. Libérer les mouvements naturels du souffle dans le corps. Se détendre et ressentir profondément la fluidité retrouvée. Nous cherchons l’harmonie naturelle entre les corps physique, psychique et le coeur..
Avec Danielle Jacobs
Détails pratiques
Localisation :
Béguinettes – Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
Horaire :
Tous les lundis de 10h à 11h15
S'inscrire
yogadhyana@hotmail.com2023lun15mai18 h 30 minlun20 h 00 minDo-in18 h 30 min - 20 h 00 min
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Le Do In ou voie de l’énergie est une gymnastique traditionnelle japonaise qui repose sur la stimulation des grandes fonctions du corps (respiration, circulation, digestion)
Avec Gilles Hébette
Détails pratiques
Prix : 20 € cours ou abonnement de 8 séances à 120 €
Localisation :
Béguinettes
Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
Horaire :
deux lundis par mois de 18h30 à 20h
Matériel :
vêtements souples, tapis, coussin ou zafu (optionnel)
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hebette.gilles@gmail.com2023mar16mai18 h 15 minmar19 h 30 minHatha Yoga18 h 15 min - 19 h 30 min
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Trois choses caractérisent les séances d’Alexandra. En premier, l’aspect VINIYOGA avec la notion d’adaptabilité : c’est la posture qui s’adapte aux besoins et aux capacités de l’élève. En deuxième lieu, la notion de VINYASA ou encore synchronicité du souffle et du mouvement. Le Souffle permet au corps physique de se défaire de ses tensions musculaires et au mental de « se pauser ». Il favorise l’intimité retrouvée avec ses sensations physiques. Une manière de revenir à soi, à son Être essentiel. Enfin, une attention toute particulière est accordée à la notion de BHAVANA, l’aspect méditatif pendant le travail postural.
Avec Alexandra Borg
Détails pratiques
Localisation :
Béguinettes – Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
Horaire :
Mardi de 18h15 à 19h30
Mardi de 19h45 à 21h
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yogadhyana@hotmail.com2023mar16mai19 h 45 minmar21 h 00 minHatha Yoga19 h 45 min - 21 h 00 min
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Trois choses caractérisent les séances d’Alexandra. En premier, l’aspect VINIYOGA avec la notion d’adaptabilité : c’est la posture qui s’adapte aux besoins et aux capacités de l’élève. En deuxième lieu, la notion de VINYASA ou encore synchronicité du souffle et du mouvement. Le Souffle permet au corps physique de se défaire de ses tensions musculaires et au mental de « se pauser ». Il favorise l’intimité retrouvée avec ses sensations physiques. Une manière de revenir à soi, à son Être essentiel. Enfin, une attention toute particulière est accordée à la notion de BHAVANA, l’aspect méditatif pendant le travail postural.
Avec Alexandra Borg
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Localisation :
Béguinettes – Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
Horaire :
Mardi de 18h15 à 19h30
Mardi de 19h45 à 21h
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yogadhyana@hotmail.com2023jeu18mai20 h 15 minjeu21 h 45 minQi Gong / Tai Chi20 h 15 min - 21 h 45 min
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Sandro Imparato plonge au coeur du vivant à travers la pratique d’exercices de santé millénaires qui mobilisent le souffle, l’énergie vitale, les mouvements fluides. Cette pratique améliore votre santé et la qualité de votre vie tout au long de l’année. Le cours vous apporte détente et centrage dans la douceur, vous pourrez rapidement acquérir la connaissance d’exercices simples à pratiquer tous les jours chez vous.
Quand le temps le permet, en été, la pratique se déroule en forêt de Soignes, toute proche.
Au programme :
– Préparation au sol et pratiques méditatives (position assise ou couchée) avec prise en main du tantien, auto-massage (mains, corps, visage), circulation du Qi, techniques de respiration et relaxation de base.
– Qi Gong (position debout) : les 11 exercices de santé et les 8 brocards.
– Initiation au Taï Ji – 24 postures – débutants.
Avec Sandro Imparato
Détails pratiques
Prix : 12 euros le cours pour un abonnement de 18 séances
Localisation :
Béguinettes
Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
Horaire :
Tous les jeudis soir, 20h15 > 21h45
Public :
ouvert à tous, pas de prérequis nécessaires
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Trois choses caractérisent les séances d’Alexandra. En premier, l’aspect VINIYOGA avec la notion d’adaptabilité : c’est la posture qui s’adapte aux besoins et aux capacités de l’élève. En deuxième lieu, la notion de VINYASA ou encore synchronicité du souffle et du mouvement. Le Souffle permet au corps physique de se défaire de ses tensions musculaires et au mental de « se pauser ». Il favorise l’intimité retrouvée avec ses sensations physiques. Une manière de revenir à soi, à son Être essentiel. Enfin, une attention toute particulière est accordée à la notion de BHAVANA, l’aspect méditatif pendant le travail postural.
Avec Alexandra Borg
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Béguinettes – Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
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yogadhyana@hotmail.com2023lun22mai10 h 00 minlun11 h 15 minYoga tradition10 h 00 min - 11 h 15 min
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Béguinettes – Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
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Tous les lundis de 10h à 11h15
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Trois choses caractérisent les séances d’Alexandra. En premier, l’aspect VINIYOGA avec la notion d’adaptabilité : c’est la posture qui s’adapte aux besoins et aux capacités de l’élève. En deuxième lieu, la notion de VINYASA ou encore synchronicité du souffle et du mouvement. Le Souffle permet au corps physique de se défaire de ses tensions musculaires et au mental de « se pauser ». Il favorise l’intimité retrouvée avec ses sensations physiques. Une manière de revenir à soi, à son Être essentiel. Enfin, une attention toute particulière est accordée à la notion de BHAVANA, l’aspect méditatif pendant le travail postural.
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Sandro Imparato plonge au coeur du vivant à travers la pratique d’exercices de santé millénaires qui mobilisent le souffle, l’énergie vitale, les mouvements fluides. Cette pratique améliore votre santé et la qualité de votre vie tout au long de l’année. Le cours vous apporte détente et centrage dans la douceur, vous pourrez rapidement acquérir la connaissance d’exercices simples à pratiquer tous les jours chez vous.
Quand le temps le permet, en été, la pratique se déroule en forêt de Soignes, toute proche.
Au programme :
– Préparation au sol et pratiques méditatives (position assise ou couchée) avec prise en main du tantien, auto-massage (mains, corps, visage), circulation du Qi, techniques de respiration et relaxation de base.
– Qi Gong (position debout) : les 11 exercices de santé et les 8 brocards.
– Initiation au Taï Ji – 24 postures – débutants.
Avec Sandro Imparato
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Prix : 12 euros le cours pour un abonnement de 18 séances
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Trois choses caractérisent les séances d’Alexandra. En premier, l’aspect VINIYOGA avec la notion d’adaptabilité : c’est la posture qui s’adapte aux besoins et aux capacités de l’élève. En deuxième lieu, la notion de VINYASA ou encore synchronicité du souffle et du mouvement. Le Souffle permet au corps physique de se défaire de ses tensions musculaires et au mental de « se pauser ». Il favorise l’intimité retrouvée avec ses sensations physiques. Une manière de revenir à soi, à son Être essentiel. Enfin, une attention toute particulière est accordée à la notion de BHAVANA, l’aspect méditatif pendant le travail postural.
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yogadhyana@hotmail.com2023lun29mai10 h 00 minlun11 h 15 minYoga tradition10 h 00 min - 11 h 15 min
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Mardi de 18h15 à 19h30
Mardi de 19h45 à 21h
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yogadhyana@hotmail.com2023mar30mai19 h 45 minmar21 h 00 minHatha Yoga19 h 45 min - 21 h 00 min
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Trois choses caractérisent les séances d’Alexandra. En premier, l’aspect VINIYOGA avec la notion d’adaptabilité : c’est la posture qui s’adapte aux besoins et aux capacités de l’élève. En deuxième lieu, la notion de VINYASA ou encore synchronicité du souffle et du mouvement. Le Souffle permet au corps physique de se défaire de ses tensions musculaires et au mental de « se pauser ». Il favorise l’intimité retrouvée avec ses sensations physiques. Une manière de revenir à soi, à son Être essentiel. Enfin, une attention toute particulière est accordée à la notion de BHAVANA, l’aspect méditatif pendant le travail postural.
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2023jeu01juin20 h 15 minjeu21 h 45 minQi Gong / Tai Chi20 h 15 min - 21 h 45 min
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Sandro Imparato plonge au coeur du vivant à travers la pratique d’exercices de santé millénaires qui mobilisent le souffle, l’énergie vitale, les mouvements fluides. Cette pratique améliore votre santé et la qualité de votre vie tout au long de l’année. Le cours vous apporte détente et centrage dans la douceur, vous pourrez rapidement acquérir la connaissance d’exercices simples à pratiquer tous les jours chez vous.
Quand le temps le permet, en été, la pratique se déroule en forêt de Soignes, toute proche.
Au programme :
– Préparation au sol et pratiques méditatives (position assise ou couchée) avec prise en main du tantien, auto-massage (mains, corps, visage), circulation du Qi, techniques de respiration et relaxation de base.
– Qi Gong (position debout) : les 11 exercices de santé et les 8 brocards.
– Initiation au Taï Ji – 24 postures – débutants.
Avec Sandro Imparato
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Prix : 12 euros le cours pour un abonnement de 18 séances
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Trois choses caractérisent les séances d’Alexandra. En premier, l’aspect VINIYOGA avec la notion d’adaptabilité : c’est la posture qui s’adapte aux besoins et aux capacités de l’élève. En deuxième lieu, la notion de VINYASA ou encore synchronicité du souffle et du mouvement. Le Souffle permet au corps physique de se défaire de ses tensions musculaires et au mental de « se pauser ». Il favorise l’intimité retrouvée avec ses sensations physiques. Une manière de revenir à soi, à son Être essentiel. Enfin, une attention toute particulière est accordée à la notion de BHAVANA, l’aspect méditatif pendant le travail postural.
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yogadhyana@hotmail.com2023lun05juin10 h 00 minlun11 h 15 minYoga tradition10 h 00 min - 11 h 15 min
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Le Do In ou voie de l’énergie est une gymnastique traditionnelle japonaise qui repose sur la stimulation des grandes fonctions du corps (respiration, circulation, digestion)
Avec Gilles Hébette
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Prix : 20 € cours ou abonnement de 8 séances à 120 €
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deux lundis par mois de 18h30 à 20h
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vêtements souples, tapis, coussin ou zafu (optionnel)
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hebette.gilles@gmail.com2023mar06juin18 h 15 minmar19 h 30 minHatha Yoga18 h 15 min - 19 h 30 min
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Trois choses caractérisent les séances d’Alexandra. En premier, l’aspect VINIYOGA avec la notion d’adaptabilité : c’est la posture qui s’adapte aux besoins et aux capacités de l’élève. En deuxième lieu, la notion de VINYASA ou encore synchronicité du souffle et du mouvement. Le Souffle permet au corps physique de se défaire de ses tensions musculaires et au mental de « se pauser ». Il favorise l’intimité retrouvée avec ses sensations physiques. Une manière de revenir à soi, à son Être essentiel. Enfin, une attention toute particulière est accordée à la notion de BHAVANA, l’aspect méditatif pendant le travail postural.
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Béguinettes – Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
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Mardi de 18h15 à 19h30
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Trois choses caractérisent les séances d’Alexandra. En premier, l’aspect VINIYOGA avec la notion d’adaptabilité : c’est la posture qui s’adapte aux besoins et aux capacités de l’élève. En deuxième lieu, la notion de VINYASA ou encore synchronicité du souffle et du mouvement. Le Souffle permet au corps physique de se défaire de ses tensions musculaires et au mental de « se pauser ». Il favorise l’intimité retrouvée avec ses sensations physiques. Une manière de revenir à soi, à son Être essentiel. Enfin, une attention toute particulière est accordée à la notion de BHAVANA, l’aspect méditatif pendant le travail postural.
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Béguinettes – Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
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Mardi de 18h15 à 19h30
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Sandro Imparato plonge au coeur du vivant à travers la pratique d’exercices de santé millénaires qui mobilisent le souffle, l’énergie vitale, les mouvements fluides. Cette pratique améliore votre santé et la qualité de votre vie tout au long de l’année. Le cours vous apporte détente et centrage dans la douceur, vous pourrez rapidement acquérir la connaissance d’exercices simples à pratiquer tous les jours chez vous.
Quand le temps le permet, en été, la pratique se déroule en forêt de Soignes, toute proche.
Au programme :
– Préparation au sol et pratiques méditatives (position assise ou couchée) avec prise en main du tantien, auto-massage (mains, corps, visage), circulation du Qi, techniques de respiration et relaxation de base.
– Qi Gong (position debout) : les 11 exercices de santé et les 8 brocards.
– Initiation au Taï Ji – 24 postures – débutants.
Avec Sandro Imparato
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Prix : 12 euros le cours pour un abonnement de 18 séances
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Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
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Tous les jeudis soir, 20h15 > 21h45
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ouvert à tous, pas de prérequis nécessaires
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0475 54 54 332023ven09juin11 h 00 minven12 h 15 minYoga du dos11 h 00 min - 12 h 15 min
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Trois choses caractérisent les séances d’Alexandra. En premier, l’aspect VINIYOGA avec la notion d’adaptabilité : c’est la posture qui s’adapte aux besoins et aux capacités de l’élève. En deuxième lieu, la notion de VINYASA ou encore synchronicité du souffle et du mouvement. Le Souffle permet au corps physique de se défaire de ses tensions musculaires et au mental de « se pauser ». Il favorise l’intimité retrouvée avec ses sensations physiques. Une manière de revenir à soi, à son Être essentiel. Enfin, une attention toute particulière est accordée à la notion de BHAVANA, l’aspect méditatif pendant le travail postural.
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Vendredi matin de 11h à 12h15
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yogadhyana@hotmail.com2023mar13juin18 h 15 minmar19 h 30 minHatha Yoga18 h 15 min - 19 h 30 min
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Mardi de 18h15 à 19h30
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Sandro Imparato plonge au coeur du vivant à travers la pratique d’exercices de santé millénaires qui mobilisent le souffle, l’énergie vitale, les mouvements fluides. Cette pratique améliore votre santé et la qualité de votre vie tout au long de l’année. Le cours vous apporte détente et centrage dans la douceur, vous pourrez rapidement acquérir la connaissance d’exercices simples à pratiquer tous les jours chez vous.
Quand le temps le permet, en été, la pratique se déroule en forêt de Soignes, toute proche.
Au programme :
– Préparation au sol et pratiques méditatives (position assise ou couchée) avec prise en main du tantien, auto-massage (mains, corps, visage), circulation du Qi, techniques de respiration et relaxation de base.
– Qi Gong (position debout) : les 11 exercices de santé et les 8 brocards.
– Initiation au Taï Ji – 24 postures – débutants.
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Prix : 12 euros le cours pour un abonnement de 18 séances
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Tous les jeudis soir, 20h15 > 21h45
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Trois choses caractérisent les séances d’Alexandra. En premier, l’aspect VINIYOGA avec la notion d’adaptabilité : c’est la posture qui s’adapte aux besoins et aux capacités de l’élève. En deuxième lieu, la notion de VINYASA ou encore synchronicité du souffle et du mouvement. Le Souffle permet au corps physique de se défaire de ses tensions musculaires et au mental de « se pauser ». Il favorise l’intimité retrouvée avec ses sensations physiques. Une manière de revenir à soi, à son Être essentiel. Enfin, une attention toute particulière est accordée à la notion de BHAVANA, l’aspect méditatif pendant le travail postural.
Avec Alexandra Borg
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Vendredi matin de 11h à 12h15
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La séance s’articule autour d’une succession d’asanas (attitudes). C’est l’écoute attentive des sensations du corps et le souffle paisible qui animent la posture. Être présent soi, à son état mental et émotionnel, aux ressentis du corps physique. Libérer les mouvements naturels du souffle dans le corps. Se détendre et ressentir profondément la fluidité retrouvée. Nous cherchons l’harmonie naturelle entre les corps physique, psychique et le coeur..
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Béguinettes – Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
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hebette.gilles@gmail.com2023mar20juin18 h 15 minmar19 h 30 minHatha Yoga18 h 15 min - 19 h 30 min
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Trois choses caractérisent les séances d’Alexandra. En premier, l’aspect VINIYOGA avec la notion d’adaptabilité : c’est la posture qui s’adapte aux besoins et aux capacités de l’élève. En deuxième lieu, la notion de VINYASA ou encore synchronicité du souffle et du mouvement. Le Souffle permet au corps physique de se défaire de ses tensions musculaires et au mental de « se pauser ». Il favorise l’intimité retrouvée avec ses sensations physiques. Une manière de revenir à soi, à son Être essentiel. Enfin, une attention toute particulière est accordée à la notion de BHAVANA, l’aspect méditatif pendant le travail postural.
Avec Alexandra Borg
Détails pratiques
Localisation :
Béguinettes – Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
Horaire :
Mardi de 18h15 à 19h30
Mardi de 19h45 à 21h
S'inscrire
yogadhyana@hotmail.com2023mar20juin19 h 45 minmar21 h 00 minHatha Yoga19 h 45 min - 21 h 00 min
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Trois choses caractérisent les séances d’Alexandra. En premier, l’aspect VINIYOGA avec la notion d’adaptabilité : c’est la posture qui s’adapte aux besoins et aux capacités de l’élève. En deuxième lieu, la notion de VINYASA ou encore synchronicité du souffle et du mouvement. Le Souffle permet au corps physique de se défaire de ses tensions musculaires et au mental de « se pauser ». Il favorise l’intimité retrouvée avec ses sensations physiques. Une manière de revenir à soi, à son Être essentiel. Enfin, une attention toute particulière est accordée à la notion de BHAVANA, l’aspect méditatif pendant le travail postural.
Avec Alexandra Borg
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Béguinettes – Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
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Mardi de 18h15 à 19h30
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yogadhyana@hotmail.com2023jeu22juin20 h 15 minjeu21 h 45 minQi Gong / Tai Chi20 h 15 min - 21 h 45 min
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Sandro Imparato plonge au coeur du vivant à travers la pratique d’exercices de santé millénaires qui mobilisent le souffle, l’énergie vitale, les mouvements fluides. Cette pratique améliore votre santé et la qualité de votre vie tout au long de l’année. Le cours vous apporte détente et centrage dans la douceur, vous pourrez rapidement acquérir la connaissance d’exercices simples à pratiquer tous les jours chez vous.
Quand le temps le permet, en été, la pratique se déroule en forêt de Soignes, toute proche.
Au programme :
– Préparation au sol et pratiques méditatives (position assise ou couchée) avec prise en main du tantien, auto-massage (mains, corps, visage), circulation du Qi, techniques de respiration et relaxation de base.
– Qi Gong (position debout) : les 11 exercices de santé et les 8 brocards.
– Initiation au Taï Ji – 24 postures – débutants.
Avec Sandro Imparato
Détails pratiques
Prix : 12 euros le cours pour un abonnement de 18 séances
Localisation :
Béguinettes
Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
Horaire :
Tous les jeudis soir, 20h15 > 21h45
Public :
ouvert à tous, pas de prérequis nécessaires
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0475 54 54 332023ven23juin11 h 00 minven12 h 15 minYoga du dos11 h 00 min - 12 h 15 min
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Trois choses caractérisent les séances d’Alexandra. En premier, l’aspect VINIYOGA avec la notion d’adaptabilité : c’est la posture qui s’adapte aux besoins et aux capacités de l’élève. En deuxième lieu, la notion de VINYASA ou encore synchronicité du souffle et du mouvement. Le Souffle permet au corps physique de se défaire de ses tensions musculaires et au mental de « se pauser ». Il favorise l’intimité retrouvée avec ses sensations physiques. Une manière de revenir à soi, à son Être essentiel. Enfin, une attention toute particulière est accordée à la notion de BHAVANA, l’aspect méditatif pendant le travail postural.
Avec Alexandra Borg
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Béguinettes – Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
Horaire :
Vendredi matin de 11h à 12h15
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yogadhyana@hotmail.com2023lun26juin10 h 00 minlun11 h 15 minYoga tradition10 h 00 min - 11 h 15 min
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La séance s’articule autour d’une succession d’asanas (attitudes). C’est l’écoute attentive des sensations du corps et le souffle paisible qui animent la posture. Être présent soi, à son état mental et émotionnel, aux ressentis du corps physique. Libérer les mouvements naturels du souffle dans le corps. Se détendre et ressentir profondément la fluidité retrouvée. Nous cherchons l’harmonie naturelle entre les corps physique, psychique et le coeur..
Avec Danielle Jacobs
Détails pratiques
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Béguinettes – Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
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Tous les lundis de 10h à 11h15
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yogadhyana@hotmail.com2023mar27juin18 h 15 minmar19 h 30 minHatha Yoga18 h 15 min - 19 h 30 min
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Trois choses caractérisent les séances d’Alexandra. En premier, l’aspect VINIYOGA avec la notion d’adaptabilité : c’est la posture qui s’adapte aux besoins et aux capacités de l’élève. En deuxième lieu, la notion de VINYASA ou encore synchronicité du souffle et du mouvement. Le Souffle permet au corps physique de se défaire de ses tensions musculaires et au mental de « se pauser ». Il favorise l’intimité retrouvée avec ses sensations physiques. Une manière de revenir à soi, à son Être essentiel. Enfin, une attention toute particulière est accordée à la notion de BHAVANA, l’aspect méditatif pendant le travail postural.
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Mardi de 18h15 à 19h30
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Sandro Imparato plonge au coeur du vivant à travers la pratique d’exercices de santé millénaires qui mobilisent le souffle, l’énergie vitale, les mouvements fluides. Cette pratique améliore votre santé et la qualité de votre vie tout au long de l’année. Le cours vous apporte détente et centrage dans la douceur, vous pourrez rapidement acquérir la connaissance d’exercices simples à pratiquer tous les jours chez vous.
Quand le temps le permet, en été, la pratique se déroule en forêt de Soignes, toute proche.
Au programme :
– Préparation au sol et pratiques méditatives (position assise ou couchée) avec prise en main du tantien, auto-massage (mains, corps, visage), circulation du Qi, techniques de respiration et relaxation de base.
– Qi Gong (position debout) : les 11 exercices de santé et les 8 brocards.
– Initiation au Taï Ji – 24 postures – débutants.
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yogadhyana@hotmail.comJuillet
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Quand le temps le permet, en été, la pratique se déroule en forêt de Soignes, toute proche.
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– Préparation au sol et pratiques méditatives (position assise ou couchée) avec prise en main du tantien, auto-massage (mains, corps, visage), circulation du Qi, techniques de respiration et relaxation de base.
– Qi Gong (position debout) : les 11 exercices de santé et les 8 brocards.
– Initiation au Taï Ji – 24 postures – débutants.
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Quand le temps le permet, en été, la pratique se déroule en forêt de Soignes, toute proche.
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yogadhyana@hotmail.com2023lun17jul10 h 00 minlun11 h 15 minYoga tradition10 h 00 min - 11 h 15 min
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Quand le temps le permet, en été, la pratique se déroule en forêt de Soignes, toute proche.
Au programme :
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– Qi Gong (position debout) : les 11 exercices de santé et les 8 brocards.
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Sandro Imparato plonge au coeur du vivant à travers la pratique d’exercices de santé millénaires qui mobilisent le souffle, l’énergie vitale, les mouvements fluides. Cette pratique améliore votre santé et la qualité de votre vie tout au long de l’année. Le cours vous apporte détente et centrage dans la douceur, vous pourrez rapidement acquérir la connaissance d’exercices simples à pratiquer tous les jours chez vous.
Quand le temps le permet, en été, la pratique se déroule en forêt de Soignes, toute proche.
Au programme :
– Préparation au sol et pratiques méditatives (position assise ou couchée) avec prise en main du tantien, auto-massage (mains, corps, visage), circulation du Qi, techniques de respiration et relaxation de base.
– Qi Gong (position debout) : les 11 exercices de santé et les 8 brocards.
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Localisation :
Béguinettes
Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
Horaire :
Tous les jeudis soir, 20h15 > 21h45
Public :
ouvert à tous, pas de prérequis nécessaires
S'inscrire
0475 54 54 332023ven28jul11 h 00 minven12 h 15 minYoga du dos11 h 00 min - 12 h 15 min
Information
Trois choses caractérisent les séances d’Alexandra. En premier, l’aspect VINIYOGA avec la notion d’adaptabilité : c’est la posture qui s’adapte aux besoins et aux capacités de l’élève. En deuxième lieu, la notion de VINYASA ou encore synchronicité du souffle et du mouvement. Le Souffle permet au corps physique de se défaire de ses tensions musculaires et au mental de « se pauser ». Il favorise l’intimité retrouvée avec ses sensations physiques. Une manière de revenir à soi, à son Être essentiel. Enfin, une attention toute particulière est accordée à la notion de BHAVANA, l’aspect méditatif pendant le travail postural.
Avec Alexandra Borg
Détails pratiques
Localisation :
Béguinettes – Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
Horaire :
Vendredi matin de 11h à 12h15
S'inscrire
yogadhyana@hotmail.com2023lun31jul10 h 00 minlun11 h 15 minYoga tradition10 h 00 min - 11 h 15 min
Information
La séance s’articule autour d’une succession d’asanas (attitudes). C’est l’écoute attentive des sensations du corps et le souffle paisible qui animent la posture. Être présent soi, à son état mental et émotionnel, aux ressentis du corps physique. Libérer les mouvements naturels du souffle dans le corps. Se détendre et ressentir profondément la fluidité retrouvée. Nous cherchons l’harmonie naturelle entre les corps physique, psychique et le coeur..
Avec Danielle Jacobs
Détails pratiques
Localisation :
Béguinettes – Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort
Horaire :
Tous les lundis de 10h à 11h15