Septembre, 2021

2021ven24sep12 h 30 min13 h 30 minYoga du midi12 h 30 min - 13 h 30 min Béguinettes

Information

Trois choses caractérisent les séances d’Alexandra. En premier, l’aspect VINIYOGA avec la notion d’adaptabilité : c’est la posture qui s’adapte aux besoins et aux capacités de l’élève. En deuxième lieu, la notion de VINYASA ou encore synchronicité du souffle et du mouvement. Le Souffle permet au corps physique de se défaire de ses tensions musculaires et au mental de « se pauser ». Il favorise l’intimité retrouvée avec ses sensations physiques. Une manière de revenir à soi, à son Être essentiel. Enfin, une attention toute particulière est accordée à la notion de BHAVANA, l’aspect méditatif pendant le travail postural.

 

Avec Alexandra Borg

Détails pratiques

Localisation :

Béguinettes – Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort

 

Horaire :

Vendredi midi de 12h30 à 13h30