Février, 2023

2023jeu02fev20 h 15 minjeu21 h 45 minQi Gong / Tai Chi20 h 15 min - 21 h 45 min

Information

Sandro Imparato plonge au coeur du vivant à travers la pratique d’exercices de santé millénaires qui mobilisent le souffle, l’énergie vitale, les mouvements fluides. Cette pratique améliore votre santé et la qualité de votre vie tout au long de l’année. Le cours vous apporte détente et centrage dans la douceur, vous pourrez rapidement acquérir la connaissance d’exercices simples à pratiquer tous les jours chez vous.

Quand le temps le permet, en été, la pratique se déroule en forêt de Soignes, toute proche.

Au programme :

– Préparation au sol et pratiques méditatives (position assise ou couchée) avec prise en main du tantien, auto-massage (mains, corps, visage), circulation du Qi, techniques de respiration et relaxation de base.
– Qi Gong (position debout) : les 11 exercices de santé et les 8 brocards.
– Initiation au Taï Ji – 24 postures – débutants.

 

Avec Sandro Imparato

Détails pratiques

Prix : 12 euros le cours pour un abonnement de 18 séances

 

Localisation :

Béguinettes

Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort

 

Horaire :

Tous les jeudis soir, 20h15 > 21h45

 

Public :

ouvert à tous, pas de prérequis nécessaires

 

S'inscrire

0475 54 54 33