Septembre, 2021

2021jeu16sep20 h 00 min21 h 30 minQi Gong / Tai Chi20 h 00 min - 21 h 30 min Béguinettes

Information

D’inspiration taoïste, les séances proposées par Sandro Imparato plongent au coeur du vivant à travers la pratique d’exercices de santé millénaires qui mobilisent le souffle, l’énergie vitale, les mouvements fluides. Cette pratique améliore votre santé et la qualité de votre vie tout au long de l’année. Le cours vous apporte détente et centrage dans la douceur, vous pourrez rapidement acquérir la connaissance d’exercices simples à pratiquer tous les jours chez vous.

Quand le temps le permet, la pratique se déroule à l’extérieur, au jardin, ou en forêt.

Au programme : 

– Préparation au sol et pratiques méditatives (position assise ou couchée) avec prise en main de son dantien, auto-massage (mains, corps, visage), circulation du Qi, techniques de respiration et relaxation de base.
– Qi Gong (position debout) : les 11 exercices de santé et les 8 brocards.
– Initiation au Tai Chi – 24 postures – débutants (style yang).

 

Avec Sandro Imparato

Détails pratiques

Prix : 15 € / Séance – Première séance gratuite – 180 € / Abonnement de 15 séances

 

Localisation :

Béguinettes

Rue des Béguinettes, 26 – 1170 Boitsfort

 

Horaire :

tout les jeudis soir, de 20h à 21h30

 

Public :

ouvert à tous, pas de prérequis nécessaires

 

S'inscrire

0475 54 54 33